黑枸杞不能與什么同吃 黑枸杞相克食物有哪些

【發布時間】:2019-04-26 09:46:12

【原創作者】:索娜根布

黑枸杞不能與什么同吃

奶制品

如牛奶、酸奶、乳酪等奶制品里面含有大量的蛋白質,黑枸杞里面含有較多的果膠、果酸,食用奶制品后這些成分會在腸胃里面發生反應,食用過量的話就會形成凝塊,這種凝塊不易消化,會對胃腸道造成影響,也不利于營養物質的吸收。

螃蟹

螃蟹里面含有大量的膽固醇,三高患者盡量不要吃螃蟹。螃蟹屬于寒性食物,黑枸杞屬于滋補類食物,性溫熱。兩者同食會造成身體的一些不良反應,如腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀,所以黑枸杞不宜與螃蟹同食。

綠茶

黑枸杞可以和綠茶分別沖泡飲用,但是一起沖泡就會影響到黑枸杞的藥效。因為綠茶當中含有較多的鞣酸,鞣酸具收斂吸附的作用,黑枸杞中的營養物質會收到鞣酸的影響,產生人體難以吸收的物質,所以黑枸杞不宜與綠茶同食。

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藥性溫熱食物

如桂圓、紅棗、狗肉等食物都屬于溫熱食物,黑枸杞的藥性同屬溫熱型,并且富含氨基酸、蛋白質、花青素等多種營養物質。黑枸杞與之一起食用會引起肝火過旺,大補會使人體產生流鼻血、上火、腹瀉等癥狀。所以不建議黑枸杞與藥性溫熱食物同食。

黑枸杞相克食物有哪些

黑枸杞不宜與綠茶一起吃

广东11选5 很多人喜歡在泡茶的時候放上一些黑枸杞,但是不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的,其中綠茶是最不宜與黑枸杞同食的,兩者一起吃的話,會在體內形成一種人體無法吸收的物質,不僅降低營養價值,還可能損傷身體健康。

黑枸杞不宜與溫熱補品一起吃

广东11选5 黑枸杞溫熱身體的效果是非常強的,如果再與溫熱滋補類食物一起吃的話,可能會導致滋補過度,引起身體不適,像桂圓、紅參補品不宜跟黑枸杞一起食用。

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黑枸杞不宜與乳制品一起吃

广东11选5 乳制品中是有比較多的蛋白質的,而黑枸杞中的維生素C和花青素含量都是比較高的,一起食用的話,維生素C或花青素可能會和蛋白質反應凝固,從而影響營養物質的吸收和消化,也容易導致腹瀉、腹痛等癥狀發生。

 

黑枸杞不宜與油膩食物一起吃

黑枸杞不能與什么同吃 黑枸杞相克食物有哪些

广东11选5 由于生冷油膩葷腥類食物,會加重腸胃負擔,出現難以消化吸收的現象,而為了保證黑枸杞的營養成分能被完全吸收,最好是不要將兩者放在一起食用。

哪些人不適合吃黑枸杞

1.感冒發燒、炎癥患者。因為黑枸杞性溫熱,感冒和有炎癥時食用黑枸杞會加重病情,不利于身體的恢復。

广东11选5 2.脾虛胃弱者。因為脾虛胃弱者往往伴隨者身體虛寒和拉肚子的癥狀,這種情況食用黑枸杞,不僅不會有保健養生的作用,還會造成身體不舒適。

广东11选5 3.體質陰虛者。因為黑枸杞屬于溫熱食物,體質陰虛者大量食用黑枸杞容易導致上火。

4.高血壓患者和性情急躁者。黑枸杞富含多種營養物質,其中花青素也有較多的功效,但是高血壓患者和性情急躁者不宜食用黑枸杞,因為黑枸杞性溫熱,以免加重病情和避免不良現象的發生。

黑枸杞不能與什么同吃 黑枸杞相克食物有哪些

黑枸杞的注意事項

1.黑枸杞不能遭遇高溫,因為較高的溫度會破壞黑枸杞中花青素和其他微量元素的營養價值,在食用黑枸杞時可以直接嚼食,也可以用來泡水喝,但是一定要控制好溫度和用量。

2.黑枸杞屬于高檔滋補類藥材,一定要注意保存,以免藥效受到影響。黑枸杞適宜存放在陰涼干燥處,避免黑枸杞起霉和變質。

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黑枸杞泡水的最佳搭配

黑枸杞菊花水

材料:黑枸杞、菊花。

广东11选5 做法:取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,即可飲用。

黑枸杞甘草水

广东11选5 原料:黑枸杞10粒、甘草3-5片。

广东11选5 做法:先將甘草放入杯中沖泡200ML沸水,等甘草水冷卻之后加入黑枸杞即可。

黑枸杞黃芪

材料:黃芪5片、黑枸杞10粒。

做法:水開后,爐火調成中火,將黃芪都放進鍋里熬煮1小時,變溫后加入黑枸杞。以濾網濾出茶汁,即可飲用。

 

 

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